钱江晚报·小时新闻记者章咪佳在大家前赴后继病倒居家的年底，朋友周老师最担心不宜下厨的我是否安好。我告诉她我现在每天最主要的工作是烧饭。这两周时间飞逝，其他一事无成，唯独烧饭是凝滞、永恒的。她很欣慰也有些失落：“是的，（一天大部分时间都在）洗菜，做饭，刷碗，擦桌子，真正坐下来吃也就几秒钟。”没聊多久，快12点了。“我去烧菜啦。”她说。好像又很不甘心，转身加了一句：“今年一整年我们是不是没有听过音乐会？”我按耐不住地跟她约定：“明年我们出国去听好不好？”她说想去日本，我立刻附议，脑子乐团和曲目迅速勾勒起来。想到能跟她一起探索世界，迟钝多日的思想就操练起来了。“走！”她吓了一跳，以为我已经收拾好行囊：“你想去哪里？”“烧饭！”文艺女青年们扎进了油烟中。在每天三顿持续超负荷工作一周后，煤气灶被女青年烧到自闭（点火装置坏了），只能做果蔬储物架了。过去的一年，大家真的辛苦了。可能是始料未及地，很多朋友还堵着鼻子，咳得呼哧带喘的，就即将在心神不宁中跨越新年。好在经过这场失控，我们仍然葆有勇气，为摇晃的生活重新建立秩序。此刻再回头洞察年，也会变得更有动力——12月初以来，东西方各种机构陆续以不同的方式，总结出不同版本的年度词汇：它们包括对世界局势的概括，人类个体状态的总结，也充满了对未来的动员。我们选出其中一些文化词汇和表达，与大家分享背后的小故事。希望这些如博尔赫斯所说，并非来自图书馆，而是来自田野，来自大海，来自河流，来自夜晚，来自黎明的民间语言，会更有治愈的能力，帮助大家在年里，创造出新的故事，覆盖过去的伤痛。年度词汇：哥布林模式牛津词典年度词汇：“哥布林模式”（goblinmode）。哥布林是西方神话中的一个低阶小精灵。它长着尖耳、鹰钩鼻和金鱼眼，非常邋遢。对人来说，一旦启动哥布林模式，就形成了一种“拒绝社会期望，以享乐和自我放纵为先，并且不在意自我形象的生活方式”。在中文语境里，“哥布林模式”基本上等同“咸鱼模式”“摆烂模式”。有3个问题：1.不管是什么时候，只想躺着刷剧？2.家里到处堆满了衣服、杂物？3.你的床单上是不是有薯片沫沫？如果你（在心里）都回答“是”，你很可能就进入了哥布林模式。方案：不要呜咽，哭出来如果你（曾经）是哥布林，一点也不丢人。因为牛津词典今年首次以公众投票形式展开年度词汇评选，“哥布林模式”（goblinmode）是唯一当选的词汇——你不是一个人在躺平。对普通人来说，一个核心的焦虑是如何应对不确定和无力感。难道三年过来，我们只能束手就擒做一只邋遢的哥布林吗？昨天晚上，德国马克思·普朗克社会人类学所所长项飙做了一场越洋跨年直播。过去几年，这位人类学家因关于“内卷”“把自己作为方法”的理论阐述，而进入大众视野。项飙穿着喜庆的红色毛衣，但是有些不复往日神采，他说起年过八旬的父母在温州老家，阳性过后似乎出现二次感染，情况让人担心。在这样的心境下，他也更想与国内的听众交流“疗愈社会，从身边开始”这个话题。“我们正站在悬崖上、黑洞中，被巨大的风卷起来。在我们不能完全了解究竟发生了什么的情况下，我们必须保持清晰，不要用逃避，完全放弃的态度来走过黑暗。”项飙注意到许多人会发出“一切都会好起来”这样的宽慰，他并不接受这种岁月静好的语调。“当我们失去对生活清晰分析的时候，就会失去语言，只能靠一种陈词滥调模糊自我，把生活拖过去。”“其实‘岁月静好派’的内心也是非常焦虑的，陈词滥调可能是内心的一种呜咽。”怎样从“黑洞”回到自己的人生？“勇敢一些。你可以哭出来，不要呜咽，用清晰的声音把自己的情况讲出来。”项飙说，对无力感本身的来龙去脉的认识，就马上会给人一种心理舒缓的力量。“在不能完全靠理性把握的情况下，人性、德性是更重要的。我们能做的是对自己的生活有更好的把握。”项飙说，非常直接的方法，就是从“附近”入手，形成社会疗愈。什么是“附近”？就是你周边的非常具体的关系，比如你和邻居的关系，和同事、同学的关系，以及和原生家庭的关系。能不能在这些关系中形成互相信任，形成有效的协作，关系到底层的小范围的集体性自我保护能力，这是社会疗愈的关键。“这些关系可能对你来说已经是陌生的，疏远的，甚至有的是非常痛苦的，但是不管多么疏离或者糟糕、不满，你如果能